15 de julho, 2018
Todo mundo sabe hoje em dia como uma prática constante de meditação traz vários benefícios para nossas vidas: desde reduzir estresse e melhorar nossa circulação e sistema imune, até melhorar o próprio autoconhecimento, auto-aceitação e em geral trazer um sentimento geral de felicidade.
Dessas formas, a meditação nos permite fazer melhorar em várias áreas do nosso dia a dia, como nos relacionamentos, saúde e até no trabalho. Embora não seja imediato enxergar o nexo entre meditação e carreira, é possível mostrar uma correlação entre os benefícios da meditação mencionados acima e as áreas do trabalho onde mais precisamos de melhoras.
Hoje o foco vai ser sobre como meditação pode melhorar a sua capacidade de negociação e suas técnicas — como por exemplo uma eficaz comunicação verbal e não-verbal, gestão do estresse, escuta correta e assertividade. Eu mesmo passei por uma evolução nessas características desde que comecei a meditar diariamente, há um par de anos…lembrando que negociação não se aplica unicamente a situações de negócio, mas se aplica a maioria das nossas situações do cotidiano: a gente negocia todo dia com nossos parceiros, família e filhos, e até colegas no trabalho!
Os principais benefícios da meditação para o sucesso em negociação são:
Fica bastante claro agora que um estado de consciência plena, e de consequência meditar — provavelmente o melhor exercício que pode se fazer para alcançar este estado — melhora consideravelmente sua habilidade de negociação, e de consequência maximiza as taxas de sucesso. É importante ressaltar que meditação pode trazer benefícios para praticamente todas áreas da vida (algumas das quais vamos explorar nos próximos artigos).
O objetivo de meditar regularmente é conseguir a habilidade de alcançar ao longo do tempo um estado de consciência plena, ou fluxo, de forte presença no “aqui e agora” que é fundamental para o desenvolvimento de uma personalidade “autotélica” (uma personalidade que traz satisfação do simples ato de estar fazendo qualquer coisa, e não do objeto do ato), o que pervade de efeitos positivos todas as áreas da sua vida. Vamos explorar melhor este conceito em próximos artigos.
Aqui vai encontrar algumas idéias, reflexões e conteúdos sobre os temas que mais me apaixonam.
Desde como desenhar seu próprio estilo de vida, até como ter sucesso no meio da Transformação Digital, tudo é voltado a gerar provocações intelectuais que incentivem MUDANÇA em nossas vidas.
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